БОДИФЛЕКС в Западном: делюсь опытом тренировок

[pantagruelle]

Хочу поделиться прежде всего с теми, кто задался целью привести в порядок свою фигуру после родов или кормления грудью, а также после некорректного питания.
Заметные результаты у меня проявились после первой тренировки (ушло 2 см с талии), а после месяца тренировок - минус 6 кг. Это при том, что я не могла похудеть никакими средствами. Ни диетой, ни пробежками.
Ещё плюсы - убирается всё висящее и обрюзгшее, мышцы приходят в рабочий тонус, причём те мышцы, которые не прокачаешь никакими тренажёрами и динамичекскими нагрузками типа аэробики.
На тренировке нет такого, что язык на плечо и дыхание срывается, что хочется просто умереть. Не болят суставы, колени, например. (у меня болели после работы по Синди Кроуфорд)
Еще совершенно потрясло меня, что стало меньше целлюлита и ушли почти совсем послеродовые растяжки. Это сильно порадовало.
И ещё радует работа против второго подбородка. К сорока годам это актуальная тема.

Вобщем, сейчас, после окончания полутора месяцев занятий два раза в неделю по часу я уже могу вполне смотреть на себя в зеркало и даже надела платье , которое носила до беременности.
Весила до тренировок 85,7, сейчас - 79,3.

Очень рекомендую. Тем более, что трудно найти у нас здесь возможность собой заняться.
Присоединяйтесь, девочки.
Вместе веселее!

ps Проходят занятия в Западном, в "Радуге" после работы в 20.10 Понедельник и четверг.
pps Там ещё и танц -пластика есть. Тоже хожу. Вообще класс!

[Светланка]

а сколько это все стоит?:) и во сколько они начинаются?

[ Post made via Mobile Device ]

[pantagruelle]

стоит 200 р за занятие, или абонемент - 1600 в месяц
Начинается в 20.10
Еженедельно.

[Sugar]

Подскажите, а в чем приходить лучше? Какую обувь, спортивную одежду какую удобнее всего?

[pantagruelle]

Я ношу спортивный костюм и чешки.
На танцы иногда ношу туфли. В общем, что удобно для Вас...

[Sugar]

Клево ))) Мне очень понравилось), кто с Ощерина или по пути хочет могу на машине взять с собой на занятия и обратно)!